Los dolores de cabeza son más comunes de lo que pensamos y es que hay un sin fin de detonantes para que nos duela la cabeza, es por ellos que analizaremos cómo aliviar el dolor de cabeza facilmente.

Si experimentamos fuertes dolores de cabeza muy a menudo puede ser el indicador de que algo anda mal, por lo que recomendamos visitar a un médico para que realice los estudios pertinentes.

Entrando en materia tenemos que definir varias situaciones, como las causas más comunes del dolor de cabeza, así como en que parte de la cabeza se localiza el dolor y cómo disminuir el dolor de cabeza.

Causas más comunes del dolor de Cabeza (cefalea):

  • Estrés
  • No alimentarnos en grandes lapsos de tiempo
  • Tensión muscular
  • Fatiga
  • Cambios hormonales
  • Exponernos mucho al sol
  • Golpes o inflamaciones

Tipos de dolores de cabeza (cefalea)

Cómo aliviar el dolor de Cabeza

Cómo aliviar el dolor de Cabeza?

Existen varios remedios para aliviar el dolor de cabeza sin tener que salir de casa, aquí te enumeramos algunos de ellos:

  1. Hielo: Preferentemente recostado aplicar hielo en la zona donde existe dolor, esto ayudará a entumecer la zona logrando reducir el dolor o inflamación.
  2. Te de hierba de limón: Dentro de todas los beneficio que posee este té, uno de ellos es que alivia el dolor de cabeza, con una cucharada en agua caliente bastará.
  3. Café: El café tiene propiedades desinflamatorias, así que, si nuestro dolor de cabeza es por alguna inflamación tomarnos una taza de café nos ayudará.
  4. Jengibre: Este posee un poderoso antiinflamatorio y analgesico, logrando disminuir hasta el dolor más severo de cabeza. Solo bastará rallar un poco de jengibre en una taza de agua caliente.
  5. Aceite de Oliva: este aceite es capaz de combatir los dolores como el de oído, y el de cabeza, con solo tomar 2 cucharadas podríamos aliviar nuestro dolor de cabeza.

Cómo prevenir el dolor de Cabeza?

  • Evita estresarte
  • No consumir alcohol o tabaco en exceso
  • Haz ejercicio frecuentemente
  • Aliméntate frecuentemente
  • No te expongas mucho tiempo al sol

Con estos consejos sin duda podrás aliviar el dolor de cabeza en tu casa, asi como tambien prevenirlo.

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